Сонливость – состояние коварное. Она не всегда выглядит как банальная усталость после тяжёлого дня. Иногда это тихий фон, который тянется неделями: глаза слипаются уже к полудню, концентрация «плывёт», а любая задача кажется неподъёмной. И самое неприятное – даже полноценные восемь, девять, а то и десять часов сна не дают ощущения бодрости. Хотеть спать после бессонной ночи – нормально. Но когда сонливость становится постоянным спутником, это уже не про лень и не про «возраст». Это сигнал. И чаще всего – не один...

Хотеть спать после бессонной ночи – нормально. Но, что делать, если чувство сонливости не проходит после восьми и больше часов сна, а ситуация повторяется каждый день? О наиболее вероятных причинах сонливости и том, что делать в каждом из случаев рассказала терапевт ЛДЦ «Кутузовский» Лариса Мазанова. № 1 – Недостаток калорий или витаминов Строгие диеты, ограничения в питании или регулярные пропуски приема пищи. Все это приводит к снижению сахара в крови, а организму не хватает энергии. Хочется спать...