Ворочание с боку на бок в течение ночи — частая проблема для многих людей. Но опасно ли это? Об этом aif.ru рассказал врач-терапевт клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Николай Петров. Переворачивание с боку на бок во сне — естественный процесс, позволяющий прокачивать кровь сокращением скелетных мышц. Из-за отсутствия мышечных движений на протяжении долгого времени венозная жидкость постепенно скапливается в тех тканях, что оказались внизу тела, — это и вызывает неприятные ощущения, вследствие которых спящий переворачивается...

Вчера страшно болела голова, долго не могла уснуть. Слишком много впечатлений и работы за последние дни навалилось. Вообще-то у меня есть метод, который не даёт сбоев - ложусь на бочок, закрываю глаза и ни в коем случае не открываю их и не двигаюсь, чтобы ни случилось, как бы ни хотелось...