Храп становится проблемой не только для окружающих, испытывающих дискомфорт, но и для самого спящего человека. Громкие хриплые звуки, которые он издает во сне, свидетельствуют о серьезной угрозе для его здоровья, вплоть до инфаркта или инсульта. По словам лор-врача, кандидата медицинских наук Владимира Зайцева, храп во сне является сигналом бедствия, который подает головной мозг, поскольку «задыхается» от недостатка кислорода. Дело в том, что его вентиляция происходит только при носовом дыхании. А когда человек храпит, он дышит горлом, поскольку его носовые пазухи перекрыты...

Знаете ли вы, что храп отнимает у человека около 2 часов сна? Ведь «храпящий» часто просыпается из-за задержек дыхания, а его вторая половинка или родственники — от раздражающего звука. Рассказываем, из-за чего возникает храп и даём несколько советов, которые помогут избавиться от него или ослабить проблему! Во время сна наши мышцы расслабляются, и ткани гортани тоже. Это приводит к тому, что просвет глотки сужается. Так воздух с трудом проходит через дыхательные пути, из-за чего горло начинает вибрировать и издавать звуки храпа...