Бессонница — одно из самых распространённых расстройств сна, которое затрагивает около 30% взрослого населения мира. Это не просто временная трудность с засыпанием, а состояние, способное серьёзно ухудшить качество жизни. Разберёмся, почему возникает бессонница, как её распознать и чем она опасна. Бессонница (инсомния) — это стойкое нарушение сна, при котором человек испытывает проблемы с засыпанием, поддержанием сна или страдает от слишком ранних пробуждений. Она может быть: Причины бессонницы многогранны...

Три часа ночи. Пожилой мужчина стоит в прихожей, надевает пальто прямо на пижаму и ищет ключи, потому что ему пора на смену. Завод, куда он собрался, закрылся лет двадцать назад. Из спальни выходит дочь, начинается спор, и после него в квартире уже никто не спит. Такие ночи хорошо знакомы семьям, где живёт человек с деменцией. Со стороны легко принять это за каприз или упрямство. На самом деле у человека сломались внутренние часы: в мозге есть участок, который отвечает за смену дня и ночи, и болезнь повреждает его одним из первых...