Психиатр Василий Шуров рассказал, что такое бессонница, о её причинах и последствиях, что поможет заснуть и как лечить затяжные нарушения сна. Подробное видео смотрите в конце статьи. Что такое бессонница Бессонница — состояние, характеризующееся неудовлетворительным качеством или продолжительностью сна. Человек не может заснуть, ему в голову лезут разные мысли. Кто-то просто ворочается, кто-то курит, кто смотрит телевизор, что-то читает. Момент засыпания наступает далеко за полночь. Человек не...

Мы часто слышим: человек влюбился, потерял покой и сон, а также аппетит, вес и….деньги😊). Однако нарушение сна может действительно являться проблемой, когда человек захвачен сильными переживаниями, будь то: стресс на работе, конфликт с партнером, проблемы с детьми или любовные переживания. Отчего так происходит? 1️⃣ Когда мы кого-то любим – это очень сильное переживание. Организм склонен экономить ресурсы и на такие «мелочи», как еда и сон он просто перестает «отвлекаться». Правда это происходит,...