Сразу к сути. Самая глубокая причина, почему человек становится раздражительным в том, что он разочаровывается в жизни, в людях и в себе. Часто разочарование происходит еще в детстве, когда родители сильно обижают ребенка, всячески психологически подавляют его самостоятельность, постоянно ругают и наказывают по всяким пустякам. Какие мысли будут присутствовать в жизни маленького человека? Примерно следующие: "Раз самые близкие и дорогие люди так ко мне относятся, то что же говорить о всех других людях"...

Не бывает так, чтоб человек стал раздражительным без причины. Вы даже можете понаблюдать за собой, и задаваться вопросом: "почему я сегодня такой раздражительный?" Сегодня будем разбираться, расскажу про три причины. За раздражительность отвечает гормон кортизол. То есть, когда у нас высокий уровень кортизола, тогда нас может раздражать любая мелочь. И наоборот, когда уровень низкий, то мы относительно спокойны.  Итак, первая причина раздражительности, (высокого кортизола) это плохой сон. Если мы плохо поспали, то наша раздражительность увеличивается...