Тревожный человек редко доводит себя до тяжелого состояния одним большим событием. Гораздо чаще нервная система перегружается из-за повторяющихся действий, которые кажутся обычными и даже полезными. Человек работает, контролирует себя, старается все успеть, постоянно держит в голове десятки задач и не замечает, что живет без настоящего выключения. Потом появляются слабость, раздражительность, проблемы со сном, головные боли и ощущение, что “сил больше нет”. Я называю это не буквальным “истощением...

Утренняя слабость часто воспринимается тревожным человеком как доказательство того, что нервная система “истощилась”. В бытовом смысле это выражение понятно: человек долго жил в напряжении, плохо спал, постоянно контролировал тело и утром чувствует себя так, будто ночь вообще не дала отдыха. Но я бы не превращал эту формулировку в отдельный диагноз. Намного точнее говорить о длительной перегрузке нервной системы и нарушенном восстановлении. Именно такая комбинация при тревожном расстройстве действительно может давать выраженную слабость сразу после пробуждения...