Спят с открытым ртом многие из нас, и в этом нет ничего страшного. Но порой нам делают замечание близкие люди, отчего становится неприятно. Как перестать открывать рот во сне, если вы сами хотите избавиться от этой привычки? Для начала надо разобраться в причинах такого сна. Приводим 5 причин и решений распространенной проблемы. Причина 1. Проблема органов дыхания Одна из основных причин сна с открытым ртом — проблема с органами дыхания. Частые проблемы с носовым дыханием, нос заложен — все приводит к тому, что спать обычным способом не получается...

Исследования показали, что у храпящих людей чаще диагностируются непроизвольное скрежетание зубами и нарушения в работе суставов челюсти. Почему так, ученые точно не знают, не предполагают, что у трех проблем может быть общая причина — неправильная работа мышц полости рта и горла. Еще у храпунов чаще развиваются кариес и болезни десен. Храп — один из симптомов синдрома сонных апноэ, или ССА. Так называют кратковременные остановки дыхания во сне. Перебои в дыхании заставляют человека часто просыпаться в течении ночи, мешая спокойному отдыху...