Вы ложитесь спать вовремя. Спите семь, восемь, а иногда и девять часов. Будильник звонит, вы открываете глаза... и первое желание — закрыть их снова. Знакомо? Вместо ощущения бодрости вас встречают тяжёлые веки, словно наполненные свинцом. Всё тело кажется чужим: мышцы скованы, поясница ноет, шея словно затекла за ночь, а голова напоминает густой туман, через который приходится буквально продираться, чтобы начать новый день. Кажется, что организм вообще не отдыхал. Многие люди в этот момент делают один и тот же вывод: «Наверное, я просто мало спал»...

Если человек буквально спит на ходу и у него часто возникают апатия, ухудшение настроения и повышенная утомляемость без очевидных причин, это может быть связано как с неправильным образом жизни, так и с некоторыми, иногда весьма серьезными заболеваниями. Как разобраться, чем вызвано постоянное желание спать, и как справиться с этим состоянием — в материале «Ленты.ру». Почему спать мало — вредно? Причины сонливости в дневное время могут быть самыми разными, важно запомнить одно: оставлять без внимания...