Если человек буквально спит на ходу и у него часто возникают апатия, ухудшение настроения и повышенная утомляемость без очевидных причин, это может быть связано как с неправильным образом жизни, так и с некоторыми, иногда весьма серьезными заболеваниями. Как разобраться, чем вызвано постоянное желание спать, и как справиться с этим состоянием — в материале «Ленты.ру». Почему спать мало — вредно? Причины сонливости в дневное время могут быть самыми разными, важно запомнить одно: оставлять без внимания...

Привет друзья и деятели! Сегодня продолжение последнего поста про сон. Все мы знаем, что сон - это вторая наша жизнь. И если эта половина существует значит она очень важна. Сон - это перезагрузка, очищение, обнуление, расслабление, оздоровление. А значит все важные процессы восстановление происходят во сне. В последние десятилетия количество времени, которое люди посвящают сну, неуклонно сокращается, точно также, как и качество отдыха. Это связано с трудоголизмом, много времени уделяется работе....

Привет мои дорогие! Сегодня затрону тему сна, она актуально для современных людей. В моем окружении есть люди, у кого проблемы со сном. И вы не поверите, эти люди деятели. У них настолько перевозбужден мозг, что их нервная система не даёт им долго спать. Чтобы вы понимали, я восхищаюсь такими людьми, но и так же понимаю, как им сложно иногда. Сон - это процесс активный, а не пассивный. Большинство людей даже не осознают на сколько важен сон в нашей жизни. От него зависит качество вашей жизни. Сон нужен для того, чтобы готовить последующее наше бодрствование...