Избыточный вес считается показателем неблагополучия. Почему? Дело в том, что ожирение увеличивает нагрузку на органы и ткани, затрудняет работу функциональных систем и повышает возможность развития  сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний печени и желчного пузыря, патологии суставов и т.д. Поэтому... Ожирение часто является симптомом какой-либо болезни, но может рассматриваться и как самостоятельное заболевание. 10 причин заняться своим здоровьем и (при необходимости) сбросить вес 1. У людей...

#питание Часть 2. (конец Часть 1. Полностью ТУТ). ..И организму, в целом, не так важно, из какой еды идут калории. Прежде, чем попасть во внутренние резервы, вся пища сначала полностью разбирается на мелкие части, до углеводов и белков, далее уже распределяется в кровь, мышцы и органы. И только если калории не будут потрачены, только тогда они начнут потихоньку откладываться в подкожный жир. По этому не так страшно есть или не есть сладкое/жирное/вредное , ещё и после шести. Достаточно "опасным" для красивой фигуры является одновременное и на протяжении длительного времени поедание "сладкое+жирное" и постоянный избыток непотраченных калорий...