Многие спортсмены перед боем пытаются регулировать свой вес, набирая или сгоняя килограммы. Этот процесс может дать как и положительный результат, так и привести к печальному итогу. Известны случаи, когда весогонка доводила до госпитализации, а также летального исхода.  Зачем нужна весогонка и каковы ее последствия? Чем больше вес у человека, тем тяжелее его удар. Вес сбрасывается обычно благодаря потери жидкости организмом, но при этом мышечная масса остается почти на том же уровне. Борцы используют этот метод для попадания в нужную категорию...

Друзья мои, приветствую! Поступил мне недавно очень любопытный вопрос, я думаю, что он волнует многих моих читателей, поэтому давайте сегодня обсудим, почему набирается вес намного быстрее, чем сбрасывается. "Потому что размер набранного или сброшенного жира упирается лишь в профицит или дефицит калорий. В 1 кг человеческого жира - около 8000 ккал. И наесть профицит в 8000 ккал при должной сноровке можно всего за пару дней, а вот создать - тут даже при полном голодании нужно минимум 4 дня, а при небольшом дефиците на сжигание 1 кг жира уходит 2-3 недели"...