Вопрос, почему люди ходят во сне, волнует многих, ведь это одно из самых распространённых нарушений процесса отдыха. По данным многих исследований, он встречается у минимум 4% населения планеты. Это очень много. Откуда берётся лунатизм, опасен ли он и как работает? Разбираемся вместе! Сомнамбулизм и его действие Научное название того, что человек ходит во сне, — сомнамбулизм, что в буквальном и дословном переводе с латыни и обозначает это действие: движение, не просыпаясь. Однако большинство людей называет явление лунатизмом...

Когда мы засыпаем, мы словно выпадаем из реального мира. Отдыхают органы и системы, отключается зрение, почти отключается слух, изолируя нас от окружающего. Но часть организма продолжает работать. Вторая и третья фазы более глубокие. А следом за ними начинается «быстрый» сон, когда мозг более активен. И тогда нам снятся сны. Потом цикл повторяется. В норме такой цикл должен составлять 1,5-2 часа, и повторяться за ночь 4 и более раз, иначе мозг не получает полноценного отдыха, и со временем это может привести к проблемам...