Врач-сомнолог рассказал aif.ru, с чем связано ощущение падения, когда пытаешься заснуть. Состояние, когда человек, засыпая, дергается или ощущает якобы резкое падение в пустоту, врач-сомнолог, профессор, д. м. н., заслуженный врач РФ Роман Бузунов называет «чувством потери контроля». Aif.ru эксперт рассказал, почему так происходит и стоит ли этого бояться. Почему человек засыпая дергается (падает)? По словам Бузунова, вздрагивания при засыпании — это физиологический феномен, точный механизм которого науке пока не совсем понятен...

Наверняка каждому человеку встречалось это ощущение: начинаешь засыпать, а потом резко вздрагиваешь и просыпаешься от ощущения, что летишь в пустоту или падаешь с обрыва. Оказывается, такая реакция появляется не просто так. В процессе засыпания, когда мы слишком быстро погружаемся в фазу глубокого сна, наше дыхание и пульс замедляются...