Приветствую, дорогие читатели. Прежде всего, хочу выразить свою радость, потому что вы заботитесь о своем здоровье и читаете мой канал. Многие люди сталкиваются с таким необычным явлением, как миоклония. Например, при отходе ко сну, человек резко делает рывок всем телом и просыпается. Сегодня хочу разобрать данное явление и чем оно обусловлено. Миоклония-кратковременный и самопроизвольный мышечный спазм или судорога всего тела. Можно разделить на два вида. Первый относится к физиологии человека и обусловлен: 1...

Вы ложитесь в постель с мыслью: «Сегодня обязательно высплюсь». Засыпаете спокойно… Но через пару часов — резкий пробуждение. Темно. Тишина. Сердце бьётся. В голове — пустота или, наоборот, поток тревожных мыслей. Вы смотрите на часы: 3:17. И так — снова и снова. Ночь за ночью. Если вы часто просыпаетесь среди ночи, вы не одиноки. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 40% взрослых сталкиваются с нарушениями сна, а частые пробуждения — один из самых распространённых симптомов бессонницы...