Приветствую, дорогие читатели. Прежде всего, хочу выразить свою радость, потому что вы заботитесь о своем здоровье и читаете мой канал. Многие люди сталкиваются с таким необычным явлением, как миоклония. Например, при отходе ко сну, человек резко делает рывок всем телом и просыпается. Сегодня хочу разобрать данное явление и чем оно обусловлено. Миоклония-кратковременный и самопроизвольный мышечный спазм или судорога всего тела. Можно разделить на два вида. Первый относится к физиологии человека и обусловлен: 1...

Легко засыпаете, но просыпаетесь ночью и не можете уснуть? Почему так бывает – обсуждаем с врачом ЛДЦ «Кутузовский» Евгением Труневым. № 1 – Условия сна Эти причины вполне логичны и понятны – сон нарушается, если: Что делать – особые рекомендации не нужны – устраняем причину неудобства и высыпаемся. № 2 – Возраст Пожилым людям, обычно, требуется меньшее количество сна. Особенно, если свободное время позволяет сделать перерыв на дневной сон. В среднем, начиная с 40 лет, мы спим на 2 часа меньше. Могут...