Ситуация, когда человек соблюдает диету, считает калории и искренне верит, что ест как птичка, но при этом стрелка весов упрямо ползет вверх, знакома многим. Чаще всего окружающие склонны обвинять такого человека в отсутствии силы воли и тайных ночных перекусах, однако причина может крыться гораздо глубже. В интервью АБН24 врач-эндокринолог Алина Баранова объяснила, почему организм иногда начинает накапливать жир буквально из воздуха и какие гормональные сбои стоят за этой несправедливостью. По...

Все они связаны между собою и с выработкой гормонов Иногда случается такое, что ненужные нам килограммы берутся словно из ниоткуда. И дело не только в отсутствии физической активности и неправильном питании. Нашим организмом управляют гормоны, которые способны привести к резкому набору лишнего веса, если возникает сбой. А возникнуть он может на раз-два, так как негативные процессы тесно между собою связаны. Человек может не обращать внимания на множество факторов, которые, на самом деле, крайне важны...

Простая статья, в которой я отвечу на один вопрос, который мне периодически задают. Предположим, вы регулярно взвешиваетесь по утрам, и тут произошло страшное, вы набрали полкило, а то и больше. Это жир? Нужно паниковать, и срочно ограничивать себя в еде, бежать тренироваться? Причина номер 1 Вчера вы съели больше натрия (соли), чем обычно. Натрий хорошо известен своей способностью задерживать жидкость (воду) в организме, и даже накапливать её. Поэтому если вы вечером поели что-то сильно соленое, не удивляйтесь утренней прибавке веса...