Сон - это удивительное явление, которое приносит нам отдых и восстановление после долгого дня. Однако, существует ли правда в том, что человек растет во сне? Давайте рассмотрим этот вопрос подробнее. Сон и рост С течением времени множество мифов и легенд были связаны с сном, и одним из них является утверждение о том, что человек растет во сне. Согласно этому мифу, наш организм активно растет во время сна, особенно в периоды детства и подросткового возраста. Однако, научные исследования и медицинские факты указывают на то, что этот миф не имеет под собой научного обоснования...

Правда ли, что дети растут во сне, или это расхожий миф? На этот ответила врач-педиатр, сооснователь Академии врачей UniProf Ирина Юзуп. За рост в человеческом организме отвечает гормон соматотропин, который вырабатывается в гипофизе каждые 3-5 часов, при этом до 80 % его выработки приходится на фазу глубокого сна. Этот важный гормон отвечает за синтез белка, рост трубчатых костей, хрящевой ткани, мышц, регенерацию, выносливость. Вот почему здоровый сон так важен для ребенка. Чем дольше спишь, тем...