Как сделать утро рабочим и по-настоящему полезным Многие женщины после 50 замечают, что просыпаются рано, иногда даже без будильника. Это не случайность и не «возрастная особенность», как принято думать. Часто организм уже готов к работе. Утро — это время, когда появляется желание немедленно что-то делать, быть полезной, включённой, собранной. И это состояние можно и нужно использовать. На моей консультации женщина рассказала простую, но показательную историю: — Я просыпаюсь около шести. Делаю лёгкую зарядку, готовлю завтрак, навожу порядок...

10 Причин, почему мы должны просыпаться рано утром? Все знают о Преимуществах, но очень немногие на самом деле принимают время и меры, чтобы следовать ему. Это легче сказать, чем сделать. Таким образом, мы перечислим здесь 10 причин, которые помогут вам создать необходимую мотивацию и приверженность к тому, чтобы быть ранним восходящим. Так что ныряй. 1. Много плодотворного времени Одним из главных преимуществ раннего подъема является наличие времени. Для того, кто встает рано утром, у него достаточно времени, чтобы завершить всю свою работу, не торопясь и не торопясь...