10 Причин, почему мы должны просыпаться рано утром? Все знают о Преимуществах, но очень немногие на самом деле принимают время и меры, чтобы следовать ему. Это легче сказать, чем сделать. Таким образом, мы перечислим здесь 10 причин, которые помогут вам создать необходимую мотивацию и приверженность к тому, чтобы быть ранним восходящим. Так что ныряй. 1. Много плодотворного времени Одним из главных преимуществ раннего подъема является наличие времени. Для того, кто встает рано утром, у него достаточно времени, чтобы завершить всю свою работу, не торопясь и не торопясь...

Несколько лет назад я стала замечать странную вещь. Если раньше по выходным могла спокойно проспать до восьми утра, то теперь всё чаще открываю глаза около пяти. Иногда — без будильника. Иногда — совершенно неожиданно, словно кто-то просто выключил сон. Первые минуты лежу спокойно, надеясь снова задремать. Переворачиваюсь на другой бок, закрываю глаза, считаю до ста. Но сон почему-то не возвращается. Вместо этого в голове начинают крутиться мысли: что приготовить, когда полить цветы, не забыла ли...