Иногда тревога возникает будто на пустом месте. Обычный запах, солнечный свет, интонация или прикосновение внезапно заставляют напрячься, замереть или захотеть уйти. Разум говорит: «Сейчас все хорошо». Но тело реагирует так, словно опасность уже рядом. Клинический психолог и психотравматолог Александра Левшова объясняет, почему прошлый опыт может напоминать о себе через телесные реакции и как помочь себе вернуться в настоящее. Представьте обычное летнее утро. Вы дома, никуда не нужно спешить. В комнату падает солнечный свет...