Здравствуйте, друзья!  В постоянном стремлении к успеху и выполнению повседневных задач современный образ жизни может оказывать значительное воздействие на нашу нервную систему.  Стресс, тревога и напряжение становятся неотъемлемой частью нашей рутины, оказывая воздействие на общее физическое и эмоциональное благополучие.   В таких условиях важно обратить внимание на методы восстановления нервной системы и повышения уровня спокойствия.  ☝️Затягивать с этим не желательно. В этой статье мы рассмотрим,...

В опросе 8 из 19 человек ответили, что периодически психуют и срываются на окружающих. Почему трудно себя сдерживать? Вспомни как трудно себя поднять в 6 часов утра.  Одна часть тебя хочет спать, в то время как другая часть поднимает тебя идти на работу. Все эти части уживаются в психике вместе: -которая любит; -которая ненавидит; -женственная часть; -мужественная часть; и тд. Или они не уживаются. Тогда мысли путаются, голова начинает болеть. Мы можем понять конфликт. В примере выше- берём отпуск или отгул и спим дальше...