Здравствуйте, друзья!  В постоянном стремлении к успеху и выполнению повседневных задач современный образ жизни может оказывать значительное воздействие на нашу нервную систему.  Стресс, тревога и напряжение становятся неотъемлемой частью нашей рутины, оказывая воздействие на общее физическое и эмоциональное благополучие.   В таких условиях важно обратить внимание на методы восстановления нервной системы и повышения уровня спокойствия.  ☝️Затягивать с этим не желательно. В этой статье мы рассмотрим,...

Очень часто я слышу очень похожие друг на друга вопросы, общий смысл которых сводится к следующему: Почему люди психуют/срываются/кричат/агрессируют, когда я говорю с ними нормально?! В этой статье - о базовых причинах такой реакции. Первая группа причин, которая не зависит от вас: Не всегда и не все люди выдают прогнозируемую реакцию. Это нормально, и у этого есть ряд причин: С этой группой причин вы мало что можете сделать, поэтому ваша основная задача - защищать себя. Прежде всего внутренне (о том, как это можно сделать, писала совсем недавно здесь)...