Источник Как научиться контролировать эмоции, перестать психовать и нервничать по любому поводу? Почему важно контролировать эмоции? Что будет если постоянно психовать и нервничать? Причины такого поведения, что делать и как научиться не психовать. Если вы осознали наличие подобных проблем, то уже сделали первый шаг для их решения. Об остальном далее. Почему человек нервничает и психует по любому поводу? Причины неадекватных и слишком бурных реакций могут быть различными. Например: Выход эмоций из-под контроля — это, как правило, защитная реакция...

В опросе 8 из 19 человек ответили, что периодически психуют и срываются на окружающих. Почему трудно себя сдерживать? Вспомни как трудно себя поднять в 6 часов утра.  Одна часть тебя хочет спать, в то время как другая часть поднимает тебя идти на работу. Все эти части уживаются в психике вместе: -которая любит; -которая ненавидит; -женственная часть; -мужественная часть; и тд. Или они не уживаются. Тогда мысли путаются, голова начинает болеть. Мы можем понять конфликт. В примере выше- берём отпуск или отгул и спим дальше...