20,2 тыс читали · 3 месяца назад
Почему некоторые люди всегда просыпаются в 3-4 часа ночи?
Если вы часто просыпаетесь в 3 или 4 часа ночи, не пугайтесь: это явление сейчас отмечается примерно у каждого третьего человека. С началом пандемии коронавируса таких людей стало даже больше. По мнению сомнологов, одна из причин, влияющих на ночные пробуждения — повседневный стресс. Правда, стресс не заставляет нас чаще просыпаться по ночам, но он заставляет мозг лучше осознавать, что это происходит. «На самом деле мы просыпаемся много раз за ночь, и легкий сон чаще всего бывает во второй половине ночи...
1839 читали · 1 год назад
Ночной феномен — от половины третьего до четырех часов утра
Добрый вечер, дорогие друзья! Не знаю, как у многих, а у меня часто сон портится, хотя спать я ложусь поздно, а встаю в шесть утра. Но среди ночи обязательно просыпаюсь. И недавно узнала, что есть, оказывается, такой феномен — человек внезапно просыпается ночью, от половины третьего до четырех часов утра. В древние времена такому феномену придавалось мистическое значение — и время это называлось «ведьминым часом». Якобы, если человек не спит ночью, от половины третьего до четырех часов утра, значит он непременно подвержен магическому или потустороннему влиянию...