Три или четыре часа утра, всё ещё темно, горят уличные фонари, соседская собака всё ещё молчит. И всё же ты снова просыпаешься. Как только открываешь глаза, сердце замирает. Знакомая тревога, необъяснимое сердцебиение, лёгкая головная боль, даже инстинктивное желание потрогать грудь. Это не кошмар, это не мочевой пузырь, просто ты не спишь, совершенно не спишь. Многие пожилые люди говорят: «Я стар и плохо сплю». Но в клинической практике мы часто говорим, что дело не в старости и бессоннице, а в том, что что-то в вашем организме посылает вам сигнал...

Пробуждения по ночам — явление совсем не редкое, и если после этого удается спокойно заснуть, а утром быть отдохнувшим и полным сил, то и беспокоиться не нужно. А вот если такие пробуждения мешают высыпаться и лишают сил, то нужно уже разбираться. Специалистка перечислила основные причины, почему просыпаются ночью. Как рассказала невролог и кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская, просыпаться по ночам можно во время смены стадий сна. Это нормальное явление, которое не должно особо тревожить, пишут «Известия»...