Легко засыпаете, но просыпаетесь ночью и не можете уснуть? Почему так бывает – обсуждаем с врачом ЛДЦ «Кутузовский» Евгением Труневым. № 1 – Условия сна Эти причины вполне логичны и понятны – сон нарушается, если: Что делать – особые рекомендации не нужны – устраняем причину неудобства и высыпаемся. № 2 – Возраст Пожилым людям, обычно, требуется меньшее количество сна. Особенно, если свободное время позволяет сделать перерыв на дневной сон. В среднем, начиная с 40 лет, мы спим на 2 часа меньше. Могут...

⏰ Вопрос подписчицы: Подскажите, пожалуйста, почему человек может просыпаться каждую ночь в одно и то же время? Что это может означать? Ответ: Дорогие, это очень распространенное явление. Это значит, что Творец приглашает вас пообщаться. Высшие силы зовут вас на свидание. И для этого есть две основные причины. 1️⃣ Первая причина. Очень часто Высшие силы в течение дня хотят передать нам что-то ценное: осознание, новые настройки, новые вибрации. Но из-за того, что мы в уме, в суете, в беготне, мы не замечаем этого...