Возможно вы сами неоднократно сталкивались с ситуацией, когда чувство усталости приходило к вам не в течение дня, а с момента просыпания. Причем речь не о тех случаях, когда человек сидит до утра в телефоне или долго мучается от бессонницы, в результате чего спит всего несколько часов. Иногда чувство “разбитости” возникает даже при полноценном сне в течение 7-8 часов. Это распространенное явление, особенно среди молодых и активных людей. Исследование, проведенное в США показало, что почти треть американцев регулярно просыпаются уже уставшими...

Три или четыре часа утра, всё ещё темно, горят уличные фонари, соседская собака всё ещё молчит. И всё же ты снова просыпаешься. Как только открываешь глаза, сердце замирает. Знакомая тревога, необъяснимое сердцебиение, лёгкая головная боль, даже инстинктивное желание потрогать грудь. Это не кошмар, это не мочевой пузырь, просто ты не спишь, совершенно не спишь. Многие пожилые люди говорят: «Я стар и плохо сплю». Но в клинической практике мы часто говорим, что дело не в старости и бессоннице, а в том, что что-то в вашем организме посылает вам сигнал...