Нередко в повседневной жизни мы на длительное время принимаем статические положения. Сидя, лёжа или стоя - мы можем долго находиться в одной и той же позе. Для выхода из таких состояний отличным действием будет потягивание. И вот почему: Во-первых, мы получаем энергетическую перезарядку. Если представить, что наше тело - это компьютер, то таким образом мы его перезагружаем. Во время потягиваний мы задействуем и мышцы, и связки, и фасции - все подвижные структуры. Они получают порцию кислорода...