Почему когда человек спит, он просыпается в мокрой пижаме, хотя в комнате прохладно? Ночная потливость — это не сбой терморегуляции. Это сброс тепла, который запускает вегетативная нервная система. Во сне она перестраивает работу сосудов и потовых желёз. Если механизм даёт сбой, вы потеете. Нормальная температура тела снижается на 0,5–1°C в первые часы сна. Организм расширяет капилляры кожи и выделяет пот, чтобы сбросить лишнее тепло в окружающую среду. Этот процесс достигает пика в фазу глубокого медленного сна...

Эта заметка специально для тех, кто часто потеет. Потливость не всегда связана с активным образом жизни. Иногда мы потеем просто так, из-за индивидуальных особенностей организма. Есть одно очень простое средство, которое может помочь избавиться от запаха пота...