Польза физических упражнений хорошо известна. Невозможно отрицать, что многим из нас необходимо двигаться гораздо больше, чем мы это делаем. Но легко предположить, что физические упражнения должны быть энергичными, что они должны заставлять вас потеть и сжигать калории. Почему же тогда ходьба полезна для вас, если она не особенно интенсивна? Честно говоря, слишком легко забыть о ходьбе. Существует так много более интенсивных вариантов, а также видов упражнений, которые считаются потрясающими, таких как зумба, йога, кардио, высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) и занятия в буткемпе...
Так бывает. Многие жалуются, что на холоде у них потеют подмышки, ладони и ноги. Эту тему почему-то обходят стороной. Если найдете упоминания, то это будут какие-нибудь женские журналы с объяснениями вроде: "щитовидная железа", "гормоны" и всё такое. На самом деле там все просто и скучно. Такое бывает, и чаще бывает у молодых мужчин. Эту тему раскрутили где-то в конце тридцатых годов прошлого века. Похоже, что потливость заметили военные. Представьте новобранцев, которые трясутся перед медицинской комиссией...