Ты разговариваешь с коллегой, с подругой или с мужчиной, который тебе нравится. И ты замечаешь: её рука постоянно тянется к волосам. Она накручивает локон на палец, откидывает прядь за ухо, поправляет челку, проводит рукой по затылку. И это происходит не один раз, а каждые несколько секунд. Ты начинаешь отвлекаться, думать: «У неё что, шампунь не подходит? Или она просто нервничает?» Это одно из самых распространённых успокаивающих действий, и у него есть несколько причин. Самая первая, биологическая причина: это самоуспокоение. Когда мы нервничаем, наше тело выделяет адреналин. Чтобы снизить его уровень, мы ищем способы воздействовать на нервные окончания...