Обычно посреди ночи просыпаются те, кто любит постоянно что-то планировать и думать о предстоящих делах. Но почему организм реагирует именно так? Исследования Национального института здоровья (NIH) показывают, что во время ночного сна мы проходим через несколько циклов. Каждый из них длится около 80−100 минут. В это время чередуются фазы быстрого и медленного сна. Глубже всего мы спим в первую половину ночи, а к трём утра наступает более лёгкая фаза. Поэтому и проснуться в это время для нас не составляет труда...

Дорогие, друзья, всем доброго дня. Сегодня мне хотелось бы поговорить на тему, которая является настоящим открытием для всех нас. Оказывается - это не просто бессонница. У кого-то такой момент случается чаще, а другие - его просто не замечают. В пространстве сегодня есть ответ на этот вопрос: именно в такой час происходит перезагрузка сознания. Вам помогают произвести его чистку и поставить новые настройки. При этом даются рекомендации, как правильно вести себя в такой момент, не помешать, не усугубить и не вернуться к ещё более ранним, ошибочным состояниям...