Хотеть спать после бессонной ночи – нормально. Но, что делать, если чувство сонливости не проходит после восьми и больше часов сна, а ситуация повторяется каждый день? О наиболее вероятных причинах сонливости и том, что делать в каждом из случаев рассказала терапевт ЛДЦ «Кутузовский» Лариса Мазанова. № 1 – Недостаток калорий или витаминов Строгие диеты, ограничения в питании или регулярные пропуски приема пищи. Все это приводит к снижению сахара в крови, а организму не хватает энергии. Хочется спать...

Сон — необходимая часть нашей жизни, которая влияет на наше физическое и психическое состояние. Но иногда мы чувствуем себя слишком усталыми и сонливыми, даже если спим достаточно. Почему так происходит и как этому помочь — в материале «Север-Пресса». В науке состояние, когда в регуляции суточных ритмов случаются нарушения, в результате чего человек в светлое время суток постоянно хочет спать, называют гиперсомнией. Кроме постоянного желания спать, есть и другая неприятность — замедляется скорость мышления...