Есть такая старая шутка, которая гласит - после приёма пищи живот становится тяжёлым, стягивает на себя кожу и поэтому веки закрываются. Конечно же с научной точки зрения это полный бред, однако нас продолжает интересовать вопрос "почему человек после еды хочет спать". Многие сталкивались с подобным последствием завтрака, обеда и ужина, а значит какие-то причины должны существовать и оправдывать происходящее. Тем более, что так случается далеко не всегда, например "обожравшись" (речь о сильном переедании) на ночь мы вообще не можем уснуть...

Дело может быть в нехватке полезных веществ или в неправильном выборе продуктов. Почему после еды хочется спать? За засыпание отвечает не только гормон мелатонин, помимо него есть и другие «сонные» гормоны и соединения. Еда может изменить их уровень и заставить нас чувствовать усталость, сонливость после еды. Дефицит энергии из-за переваривания пищи Чтобы понять, почему после еды возникает желание спать, необходимо разобраться в физиологических процессах, происходящих в организме во время пищеварения...