Набор веса после отказа от курения – это довольно распространенное явление, и на это есть несколько физиологических и поведенческих причин. 1. Влияние никотина на метаболизм: Никотин ускоряет метаболизм: Никотин, содержащийся в табачном дыме, является стимулятором, который ускоряет метаболизм (обмен веществ). Когда человек бросает курить, метаболизм замедляется, и организм начинает сжигать меньше калорий в состоянии покоя. Повышение аппетита: Никотин также подавляет аппетит. После отказа от курения аппетит может усилиться, что приводит к увеличению потребления пищи...

Набор веса после отказа от курения – довольно распространенное явление, и на это есть несколько причин, как физиологических, так и психологических: 1. Физиологические причины: • Влияние никотина на метаболизм: Никотин сам по себе ускоряет метаболизм, примерно на 200 калорий в день. Когда вы бросаете курить, метаболизм возвращается к нормальному уровню, и если вы не скорректируете диету или уровень активности, то начнете набирать вес. • Повышение аппетита: Никотин действует как подавитель аппетита...