Большинство людей всю жизнь слышит одну и ту же мысль: чем меньше вес, тем лучше для здоровья. Поэтому, когда после 60 стрелка весов вдруг начинает медленно ползти вниз, многие даже радуются. «Наконец-то похудел», — говорят они друзьям. Но врачи всё чаще обращают внимание на другую закономерность. В зрелом возрасте непреднамеренная потеря веса нередко оказывается не хорошей новостью, а сигналом, который нельзя игнорировать. Современные исследования показывают, что для пожилых людей стабильный вес зачастую оказывается полезнее, чем постоянные колебания...

Когда не получается скинуть вес, проще всего обвинить гормоны, щитовидку или генетику. Но! Если все таки посмотреть правде в глаза, чаще всего мы имеем дело с алиментарным перееданием. Это когда человек просто ест больше, чем нужно его телу, не меняет привычки и не держит дисциплину. Читая обсуждения на форумах, вижу по сути одни и те же ловушки, в которые люди попадают годами. Давайте разберем 5 главных причин, почему вес стоит на месте, и как из этого выйти. 1. Синдром «Новой Жизни с понедельника»...