Думаем, все понимают, что люди с возрастом стареют и внутренне и внешне. Органам внутри нас тоже свойственно стареть, они уже не могут функционировать так, как раньше. Именно поэтому Леонид Викторович советуем людям за 50 выполнять несложную тренировку, чтобы организму было легче. Не забывайте ставить лайк и делитесь этой новостью со своими друзьями! Врач Ижевска с 30-летним стажем поделился одним эффективным упражнением, которое позволит лучше функционировать вашему организму. Для многих это упражнение...

Физиологией придумано, что всю жизнь мы держим руки опущенными вниз, и лишь иногда дотягиваясь до верхней полки или вешая шторы, мы стоим с поднятыми руками. А оказывается от этого простого упражнения столько пользы. Век живи, век учись. 1. Польза для спины Поднятые руки вверх помогают Вашему позвоночнику лишний раз вытянуться. Вы почувствуете с какой благодарностью захрустят ваши косточки. Поэтому если вы не висите каждый день на турнике, хоть полминутки постойте с вытянутыми вверх руками и ваша спина ответит вам благодарностью...