Американские специалисты из Университета Брауна рассказали, почему многие люди имеют проблемы со сном и часто просыпаются по ночам. Прерывистый сон доставляет очень много проблем людям, а невыспавшийся человек становится раздражительным. Кроме того, у него снижается концентрация внимания и трудоспособность, появляются проблемы с памятью и иммунитетом, а также развивается депрессивное состояние. Одной из главных причин бессонницы может стать смена обстановки. Американские ученые выяснили, что в такой ситуации одно из полушарий мозга находится в состоянии бодрствования...

Почему мы плохо спим по ночам? Вы знали, что бактерии в кишечнике могут быть причиной, почему мы не спим ночью? Когда мы крутимся и суетимся посреди ночи, пытаясь заснуть, мы обычно приходим к выводу, что мы прошли либо стресс, беспокойство, либо определенные заботы. Но что, если на самом деле ваш желудок держит вас в сознании? Вы когда-нибудь задавали себе этот вопрос? Мы все слышали рассказы стариков о том, что употребление сыра может вызвать кошмары или бессонницу, но знаете ли вы, что общее...