Часто мои клиенты начинают свой рассказ с очень похожих жалоб - Веки тяжелые, мысли путаются, но стоило мне лечь в постель вожделенной ночи, как...ничего!!! Абсолютная тишина и пустота в голове не наступает. Вместо этого включается внутренний диктор, который с нарастающей паникой начинает вещание: «А помнишь, что ты сказал на совещании? А вдруг завтра всё пойдет не так? А что, если ты заболеешь? А тебе не кажется, что ты плохой родитель?» Знакомо? Поздравляю, вы столкнулись не с простой бессонницей, а с одним из ее самых коварных проявлений — тревожной бессонницей...

«Я плохо сплю, просыпаюсь иногда. Или долго не могу уснуть; все думаю про работу. Ожидается реорганизация; дадут мне новую должность или нет? Или встаю ни свет ни заря; ещё рано! А сна ни в одном глазу!», - так одна женщина жаловалась другим. Ехали вместе в электричке, вот и разговорились. И другая женщина так странно на эту рассказчицу посмотрела. И сказала тихо: «Я тоже плохо сплю. У меня мама лежит уже год, очень страдает. И ребёнок нездоров. Плачет, кричит. А надо работать, жить надо на что-то...