Почему мы плохо спим по ночам? Вы знали, что бактерии в кишечнике могут быть причиной, почему мы не спим ночью? Когда мы крутимся и суетимся посреди ночи, пытаясь заснуть, мы обычно приходим к выводу, что мы прошли либо стресс, беспокойство, либо определенные заботы. Но что, если на самом деле ваш желудок держит вас в сознании? Вы когда-нибудь задавали себе этот вопрос? Мы все слышали рассказы стариков о том, что употребление сыра может вызвать кошмары или бессонницу, но знаете ли вы, что общее...

Многие родители переживают по поводу того, что их ребенок плохо спит ночью. Это не всегда значит, что у малыша присутствуют нервные расстройства или заболевания. Факторы могут быть разными и их немало. Нарушения сна в раннем младенчестве Период до полугода – наиболее сложный как для мам и пап, так и для их малютки. Месячный – двухмесячный ребенок часто по причине физиологических особенностей сна (порой частота просыпаний повторяется каждый час). Дело в том, что поверхностная фаза сна занимает большее время, чем глубокая...