Некоторые люди говорят: «Я ничего не чувствую», «Я не понимаю, злюсь я или нет», «Мне кажется, у меня нет эмоций». Это состояние эмоциональной заморозки или алекситимии — неспособности распознавать и выражать свои чувства. Давайте разберёмся, почему это происходит и зачем психика блокирует эмоции. 🔹 1. Защитный механизм психики 📌 Эмоции — это энергия, которая помогает нам реагировать на ситуацию. Но если чувства слишком сильные или болезненные, психика может «отключить» их, чтобы человек не испытал перегруз...

Каждый человек испытывает огромный диапазон эмоций: от безграничного счастья до уныния. Мы испытываем много эмоций, но иногда случается, что радость из жизни пропадает. И вроде видимых причин для этого нет, но абсолютно ничего не вызывает положительных эмоций. Что нам приносит радость? Практикующий психолог Анна Маслакова рассказала, что дофамин служит «наградой» за достижение чего-либо, эндорфин помогает игнорировать боль, окситоцин формирует доверие к группе, а серотонин важен для саморазвития...