Вы когда-нибудь вздрагивали от ощущения падения, когда вы засыпали? Если так, вы не странный, таких людей много. Эти непроизвольные мышечные подергивания в руках, ногах или по всему телу называются гипнагогический миоклонус и они очень распространены. До 70 процентов людей испытывают их время от времени, но никто точно не знает, что их вызывает. Естественно, есть несколько теорий почему человек падает во сне и вздрагивает. Во-первых, они являются результатом естественного понижения нервной системы,...

Разбираемся, есть ли этому научное объяснение. Существует много теорий, которые объясняют, почему именно это происходит. «ИноСМИ» разобралось, какая из них верная. Почему во сне дергается тело и кажется, что вы падаете? Прежде всего, нужно понять, что все тело контролируется мозгом. В том числе и процесс засыпания. Так, организм не сразу погружается в состояние глубокого сна: сначала он он проходит целый цикл, который состоит из двух фаз, медленной и быстрой. Фаза медленного сна подразумевает четыре периода: засыпание, легкий сон, медленный сон и очень глубокий сон...