Вы когда-нибудь вздрагивали от ощущения падения, когда вы засыпали? Если так, вы не странный, таких людей много. Эти непроизвольные мышечные подергивания в руках, ногах или по всему телу называются гипнагогический миоклонус и они очень распространены. До 70 процентов людей испытывают их время от времени, но никто точно не знает, что их вызывает. Естественно, есть несколько теорий почему человек падает во сне и вздрагивает. Во-первых, они являются результатом естественного понижения нервной системы,...

Феномен, из-за которого человек может резко проснуться, называется «гипнотический рывок». Чтобы бороться с этим явлением, нужно снизить эмоциональную и информационную нагрузку, а также отказаться от гаджетов перед сном, рассказала РИА ФАН врач-сомнолог, кардиолог Наталья Белинская. Она уточнила, что такие рывки безопасны для человека. Часто они происходят при засыпании и сопровождаются рядом симптомов, в том числе нервным дыханием, потливостью, учащенным пульсом. Гипнотические рывки безопасны для человека...