Многие сталкиваются с такой проблемой: «Я не хочу ничего делать», «Я больше не могу этим заниматься», «Я не готов сейчас тратить на это силы». Попробуем разобраться, почему так происходит. Важно понять,...

В мире, где ценится продуктивность, а каждое свободное мгновение стремятся превратить в полезное, отдых часто кажется чем-то вроде слабости. Как будто, если ты просто сидишь на диване, глядишь в окно или тихо пьёшь чай — ты что-то теряешь. Время. Возможности. Успех. Но правда в том, что именно такие моменты, когда мы, как принято говорить, «ничего не делаем» — это не только отдых. Это глубокий, важный вклад в себя, в своё тело, психику, отношения и даже эффективность. Просто он не всегда выглядит как «дело»...