Самая распространенная причина травм спины – неумение работать с тяжестями. Статистика утверждает: примерно каждый третий житель планеты страдает сегодня от болезней позвоночника, а связанная с ними потеря трудоспособности встала в один ряд с респираторными заболеваниями. И дело даже не столько в весе поднимаемых нами предметов. Когда мы поднимаем тяжести? Некоторые профессии напрямую связаны с поднятием и переносом тяжёлых предметов. Например, продавец в супермаркете за день переносит огромную массу товара...

Самыми частыми причинами развития заболеваний позвоночника являются травмы и также деформации тканей при их перенапряжении. Между тем, от здоровья опорно-двигательного аппарата зависит общее самочувствие, а также психологическое состояние человека, поэтому заботиться о позвоночнике необходимо в любом возрасте. Чаще всего позвоночник страдает от дистрофически-дегенеративных процессов, охватывающих хрящи и межпозвоночные диски. Под воздействием нагрузок хрящевые ткани деформируются, что вызывает компрессию тканей межпозвоночного диска...