По статистике каждый 8 взрослый человек на планете Земля страдает ожирением. Это актуальная проблема, потому что ожирение влечёт за собой риск сердечно-сосудистых проблем, онкологии, вызывает проблемы в позвоночнике и суставах. Среди тех, кто безуспешно стремиться похудеть, всегда есть люди, которые утверждают, что пухнут от одной хлебной корочки, в то время как рядом существуют люди, которые едят много и не толстеют. Снижение массы тела - это всегда про энергетический баланс. Получаем калории с едой, расходуем на работу мозга и двигательную активность...
Почему одни едят всё что хотят, и остаются худыми, а кому то, достаточно посмотреть на шоколадку что бы поправиться? Этот вопрос интересует всех людей с лишним весом, поэтому давайте разберемся, в чем же причина. Как говорила одна моя подруга: Бабы, которые жрут и не толстеют, ведьмы однозначно! Например, один мой коллега по работе имел очень хороший аппетит, при росте 1,8 он весил 60 кг в 23 года, однажды я посчитала весь его рацион на день и насчитала больше 3500 ккал. При этом он на вид был кожа и кости и работал в офисе, то есть физических нагрузок 0...