Многим знакома ситуация: проснуться среди ночи и долго мучиться перед тем, как снова уснуть, а утром встать с "разбитой головой". Какой диагноз врачи ставят таким пациентам и существует ли статистика по этой проблеме? В Англии опубликовали результаты исследования, и выяснилось, что 88% людей просыпаются минимум один раз за ночь, причем большинство из них (69%) делают это между 2 и 4 часами ночи. А 61% опрошенных после пробуждения не могут уснуть. Так что проблема "трех часов ночи" - массовая. Как объяснил врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии,...

Человек засыпает нормально, проходит несколько часов, а потом неожиданно открывает глаза. Вроде бы ничего не произошло, сон был обычным, но после пробуждения снова уснуть уже не получается. Иногда проходит двадцать минут, иногда час, а бывает, что человек так и лежит до самого утра. Почему так происходит? Причина не всегда связана с тревожностью или нервами. Ночной сон зависит сразу от нескольких процессов, и нарушение любого из них может приводить к пробуждениям и невозможности снова заснуть. Сон не остаётся одинаковым всю ночь...