Приветствую вас мои дорогие! Как часто я встречаю заголовки, которые начинаются с фразы: "Единственная причина, ко которой вам не удаётся похудеть!". А дальше уже, насколько хватит фантазии автора, идут перечисления всевозможных вариантов. И вот человек в это всё погружается, пробует, ищет... Но так и не худеет. И вот попробую ответить на этот же вопрос: по какой же такой причине человек не худеет? Ответ: потому что он занят поиском той самой единственной причины, почему он не худеет. Да-да... Итак...

Здорово! В своей жизни я встречал очень много людей, которые мне говорили всегда одно и тоже. Я тренируюсь в спортзале, я сижу на диете, что только я не делаю, но никак не могу похудеть. И это 100% у меня генетика такая, я просто уникальный человек, мне похудеть просто невозможно! И первая моя реакция, это смех. Меня просто разрывало на смех. Но когда я успокаивался, я говорил - ты мне врешь! Ты врешь мне, ты врешь людям и самое страшное ты врешь самой себе! Во первых, людям абсолютно наплевать жирная ты или нет...

Вы пытаетесь скинуть лишние килограммы, но не получается? Вы сели на диету и пошли в спортзал, но от этого мало толку. Посмотрите, может вы делаете что-то не так... 1. Сон Недостаточное количество сна воспринимается вашим телом как стресс. При этом вырабатывается гормон картизол. В этом нет ничего хорошего, т.к. из-за недосыпа у вас возрастает аппетит. Ещё организм вырабатывает большее количество инсулина, что приводит к набору веса. Возьмите за правило ложиться до 22 часов, и уже в скором времени вы заметите, насколько лучше вы стали себя чувствовать...

Вы уже начали худеть? Собрались с силами и честно пытаетесь следовать всем правилам? Отлично! Но есть одно важное условие, на которое почему-то почти никто внимания не обращает. Это условие – необходимо понять причину того, почему вы все же не можете сбросить вес, несмотря на усилия. Возможно, все дело в поставленной перед собой глобальной задаче? Такие задачи часто называются мечтами. К их достижению человек идет всю жизнь и никак не может добраться до конца. Один, в результате, становится «вечным...