Безусловная польза чистой питьевой воды для организма давно стала аксиомой, не требующей дополнительных доказательств. Однако ее бесконтрольное употребление может привести к опасным для здоровья последствиям. По словам американского врача, автора книг о здоровом питании Стюарта Фишера, для сохранения водно-солевого баланса в организме, нормальной работы кишечника, сердечно-сосудистой системы, а также обеспечения клеток и тканей необходимыми питательными веществами, нужно ежедневно выпивать до восьми стаканов чистой питьевой воды...

Нужно ли себя заставлять, если не испытываешь жажду? При обезвоживании обмен веществ замедляется, появляются отёки, а кожа становится тусклой и шелушится. Расскажем про 5 главных причин приучить себя пить чистую воду и 5 способов сделать это легко и непринуждённо. Пить или не пить? Если вы не испытываете жажду, у нас для вас плохие новости. Это повод бить тревогу! Скорее всего, ваш организм уже замучился посылать вам все возможные намёки и перешёл в режим «пустыни» — тотальной экономии водных запасов...