Всем привет! «Я всё время хочу есть и не могу насытиться» — слабоволие ли это? В определенной степени да – мы действительно сворачиваем на кривую дорожку потакания слабостям. Дурные пищевые привычки и манера постоянно себя радовать, ничего не контролируя и не замечая подводных камней, играют в вопросах телесного здоровья весомую роль. Лет 10-15 в режиме «ем вслепую» – и меняется уже физиология. Порой – необратимо. Лучше просто до этого не доводить, так как от взбесившихся гормонов-регуляторов ничего хорошего ждать не приходится...

Принято считать, что человек ест без голода просто потому, что ему не хватает силы воли. Будто достаточно «взять себя в руки», убрать сладкое, закрыть холодильник, отвлечься, и проблема исчезнет. Но в реальности еда без физического голода часто говорит не о слабости, а о том, что еда стала способом справляться с внутренним состоянием. Человек может быть сыт, но всё равно идти на кухню после тяжелого разговора, скучного вечера, тревожного дня, чувства одиночества или раздражения. Он может понимать: «Я не голодна», и всё равно есть...