Некоторые люди говорят: «Я ничего не чувствую», «Я не понимаю, злюсь я или нет», «Мне кажется, у меня нет эмоций». Это состояние эмоциональной заморозки или алекситимии — неспособности распознавать и выражать свои чувства. Давайте разберёмся, почему это происходит и зачем психика блокирует эмоции. 🔹 1. Защитный механизм психики 📌 Эмоции — это энергия, которая помогает нам реагировать на ситуацию. Но если чувства слишком сильные или болезненные, психика может «отключить» их, чтобы человек не испытал перегруз...

Существует несколько возможных причин, почему человек не может понять свои чувства: Что с этим делать? 1.Каждая эмоция, которую мы чувствуем, имеет свою важность и нужна нам для определенных ситуаций в жизни. Например, чувство гнева может помочь нам защититься, а чувство страха - предупредить нас об опасности. Поэтому, важно осознать, что не существует "хороших" или "плохих" эмоций, все они имеют свою функцию. Также, важно понимать, что каждый человек уникален и его эмоции могут отличаться от других людей...