Основные причины, почему человек набирает вес с точки зрения психологии и что с этим делать? Эмоциональное переедание (Заедание эмоций): Это самый распространенный психологический механизм. 1.Стресс: В состоянии стресса организм вырабатывает кортизол, который не только способствует накоплению жира (особенно в области живота), но и повышает аппетит, особенно на сладкую и жирную пищу. Еда становится быстрым и доступным способом получить дофамин ("гормон удовольствия") и временно снизить тревогу. 2.Скука, пустота: Еда используется как способ заполнить эмоциональный вакуум, структурировать время и получить хоть какие-то ощущения, когда жизнь кажется пресной или лишенной смысла...

Почему люди набирают вес? Из опыта практикующих специалистов, известно, что примерно 20% случаев набора веса очень четко связаны с определенными или конкретными событиями. Например жила была женщина, был у нее муж с которым у нее были очень диструктивные отношения, она была с лишним весом и выглядела, мягко сказать, не очень и вдруг  он внезапно “исчезает” из ее жизни и женщина расцветает на глазах -теряет лишние кг, меняет прическу и начинает “Цвести и пахнуть”. Думаю каждый из нас видел такое ( а возможно это было у Вас? Поделитесь в комментариях)..Но можно ли было не доводить себя до какого-то...