Почему когда человек спит, он просыпается в мокрой пижаме, хотя в комнате прохладно? Ночная потливость — это не сбой терморегуляции. Это сброс тепла, который запускает вегетативная нервная система. Во сне она перестраивает работу сосудов и потовых желёз. Если механизм даёт сбой, вы потеете. Нормальная температура тела снижается на 0,5–1°C в первые часы сна. Организм расширяет капилляры кожи и выделяет пот, чтобы сбросить лишнее тепло в окружающую среду. Этот процесс достигает пика в фазу глубокого медленного сна...

Если пожилой человек много спит и днём, и ночью, дело обычно не в возрасте и не в лени, а в конкретной причине, которую можно найти и убрать. По опыту Вектор Жить, чаще всего это накопление лекарств, сбитый ночной сон, скрытая анемия или депрессия, а «просто устал» тут почти никогда не объяснение. Я много лет подбираю сиделок и сопровождаю такие семьи, и спящий весь день родитель для меня давно не «заслуженный отдых», а сигнал разбираться. Два года назад мне позвонила женщина из Петербурга. Её маме 84, и последние месяцы та спала почти весь день, а к вечеру просыпалась вялая и раздражённая...